ヘルシー吉牛？ 東建（ホームメイト） 緑支店（名古屋市緑区） 賃貸不動産ブログ

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2012年03月27日(火)

ヘルシー吉牛？東建（ホームメイト）　緑支店（名古屋市緑区）　賃貸不動産ブログ

ω^ﾉ ダグラスですぅ～

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とある日の私の昼メシ・・・

野菜を食べたい！！
でも、遠くまで食べに行きたくない。
緑支店のすぐ前には吉野家・・・ということで

ごはん並　　　　130円　　408kcal
玉子　　　　　　　 50円　　　97kcal
豚汁　　　　　　　150円　　116kcal
コールスロー　　 90円　　115kcal

合計　　　　　　　420円　　736kcal

私的には600kcaｌで収めたつもりだったのですが
帰ってきてからネットで調べますと736kcalもありました。
実際には醤油も使いましたので、もう少しあります。

ここ最近の私の朝食は、概算で400kcal。
そして、最近の私の晩飯は、概算で500kcal。
この昼食と合わせると1636kcalとなりまして、
基礎代謝である1500kcalを超えてしまいます。

こうして見てみますと、ご飯の熱量が高いことが判ります。
ご飯を減らすしかないようです・・・
ダイエットなんて大それたことを狙ったりはしていません。
少しでも体重を管理しようとしているだけです。

参考までに、牛丼並は674kcal。
ごはん並との差は、266kcalもありまして・・・
牛丼頼む時は、玉子とコールスローは頼めません。

それでは本日の特選物件をご覧下さい。
県道56号線祐福寺交差点近くのプレセアヒルズさん。
3階建ての303号室ですから最上階。日当たり良好！
祐福寺交差点にはスーパーもありまして買い物便利！
一度見に来てくださいぃ～

東建ｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ緑支店絵文字:芽

　〒458-0008
　愛知県名古屋市緑区平手北1丁目1009
　TEL：052-877-5600　FAX：052-877-5601
　営業時間：AM10:00～PM6:30
　定休日：水曜日（祝祭日は営業）
　http://www.token-midori.com
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