2015年06月12日(金)
20分間も…東建（ホームメイト） 緑支店（名古屋市緑区） 賃貸不動産ブログ
支店のグレッツェンです。
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梅雨を間近に控え、今年も薄着の季節がやってまいりました
ね
先日、某ディスカウントショップにて、縄跳びを衝動買いしました
と言っても子供用のおもちゃのようなものですが…
小学生の頃は縄跳びが得意で、楽しかった思い出があったので、
見たら急にやりたくなって買ってしまいました
で、早速近所の公園に行ってやってみたところ…
あ、あれ！？
跳べない
かつてどれだけでもできると思っていた二重跳びができないではありませんか！！
うそでしょ！？こんなはずはない！！
何度かそんな失敗を繰り返し、焦りつつも跳び続けていたら、
あ、こうこう！！
そう、感覚さえ取り戻せばちゃーんと身体は覚えていてくれるのです
わーい楽しー！！
久しぶりにやると結構楽しいのです
せっかくなのでこれをダイエットに取り入れようと思い立った私は
早速ネットで効果的な縄跳びダイエットについて調べました
そうすると、やはりジョギングのような有酸素運動として縄跳びをするのなら、連続して20分以上跳び続けなければならないそうです
連続20分縄跳びって…ねぇ…
近所の公園で夜な夜な
やっていたら不審者に思われやしないか、気になってダイエットどころではありません
もう少し詳しく調べてみると、上下に飛び跳ねる行為自体、日常生活であまり行わない行為なので、それが全身の筋肉を使うことに繋がって、特に下半身の引き締め効果が期待できる、とうれしい解説文が載っていました
これならいい！単純にぴょんぴょんと20分跳び続けるのは飽き性の私には向いていないですが、全身運動、という意味合いで、二重跳びや後ろ跳び（？）などいろいろな跳び方を好きなだけしてみよう！
と決めました
果たしてどれだけ続くか分かりませんが、夏までにシェイプアップを目標に、楽しくダイエットしてみようと思います。
ホームメイトリサーチ
さてそれでは本日のおススメ物件のご紹介です
人気の緑区エリアです
近くに銀行や買い物施設もあり、
設備が充実した魅力的な新築ですよ
おすすめ賃貸物件のご紹介
- スフィアクラウン
-
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- 名鉄名古屋本線 鳴海駅 まで
- 名古屋市緑区尾崎山１丁目
- 築年数：10年
- 総戸数：５階建20戸
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