2010年07月28日(水)
☆トレーシー始めました☆
ヽ(*ﾟ∇ﾟ)ノこんにちは〜ぁ♪
緑区・豊明・東郷・みよしの賃貸物件はおまかせ！のホームメイト緑支店テタです♪
d(´∀｀o)☆ﾟ+｡ｱﾘｶﾞﾄｳﾃﾞｽﾞ+｡☆(o´∀｀)b
ちょっぴり流行った
「トレーシー・メゾッド」ご存知ですか
エクササイズのスペシャリストです！！
あのマドンナやグウィネス・パルトロウの専属トレーナーとしても有名な方。
私は度々テレビで観ていたので興味津々
いつも続かないから、迷いに迷い・・・・・
買っちゃいました
トレーニングＤＶＤ
こちらは解説本まで付いていて、ちょっぴり分かりやすい
「ビリー」や「コアリズム」のようにテンポが速くないので、とっても良かったのですが・・・・・・・・・・やはりキツイ
特に腹筋はいつもやらないせいもあって、トレーシーが独自に考えた腹筋は相当キツイんです
途中休憩してしまい、さらにスキップして腹筋のところをとばしてしまいました。
そしたらトレーシーに
「よくここまで頑張ったわね」なんて言われちゃって。
とばしちゃって、腹筋１０回くらいしか出来ていないのに
どのエクササイズもキツイのばかりですね！！
どれだけ続けられるのでしょう？？？
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東建コーポレーション 緑支店
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